반응형 #체력은생명력 #무기력탈출 #운동의힘 #일상루틴 #자기관리 #체력기르기 #에너지회복 #지치지않는삶1 체력을 기르면 달라지는 것들 – 인생이 가벼워지는 힘, 체력에서 시작된다“요즘 왜 이렇게 피곤하지?”“별일 없는데도 자꾸 무기력하고, 의욕이 안 생겨…”혹시 이런 생각, 해본 적 있으신가요?우리는 종종 감정이나 의지의 문제라고 여기지만,그보다 더 근본적인 이유가 있을 수 있어요.바로 ‘체력’ 부족입니다.체력을 기르면 단순히 몸이 건강해지는 것뿐만 아니라삶의 질 자체가 달라지기 시작합니다. 1. 지치는 일이 줄어든다예전엔 하루만 바쁘게 움직여도 녹초가 되었던 일상.체력이 좋아지면 같은 일을 해도 덜 피로하고,빠르게 회복할 수 있어요.작은 일에도 지치지 않으니,하루의 마무리가 **‘기진맥진’이 아니라 ‘뿌듯함’**이 됩니다. 2. 의욕이 살아난다신기하게도 몸이 가벼워지면 마음도 가벼워져요.체력이 생기면 무기력함이 줄고,“뭐라도 해볼까?.. 2025. 4. 24. 이전 1 다음
