바쁘다는 핑계, 독서는 늘 미뤄졌다
“책 좀 읽어야지…”
매번 마음은 먹지만, 현실은 넷플릭스와 SNS, 피곤한 몸과 바쁜 일정 때문이었죠.
한때는 독서가 너무 멀게 느껴졌습니다.
한 권을 다 읽으려면 며칠이 걸릴 것 같았고,
늘 "시간이 없어서" 책을 멀리했습니다.
그러던 어느 날, 단 10분만 읽어보자는 가벼운 시도로 시작한 독서 습관이
생각보다 큰 변화를 가져왔습니다.
1️⃣ 10분 독서, 부담 없이 시작해도 충분했다
예전엔 한 번 책을 잡으면 1시간은 읽어야 의미가 있다고 생각했습니다.
하지만 그것이 독서를 미루게 만든 주범이었죠.
그래서 하루 10분, 정말 시계로 시간을 재며 읽기 시작했습니다.
처음엔 짧게 느껴졌지만, 매일매일 이어지자 놀라운 일이 생겼습니다.
10분은 생각보다 길었습니다.
📌 실천 팁:
아침에 알람 10분 일찍 맞추고 책 한 권을 책상 위에 올려두기
시간을 정해두니 시작이 쉬워지고, 자연스레 루틴이 형성됨
10분씩 매일 읽었더니 일주일에 한 권 꼴로 책을 완독 할 수 있었습니다.
2️⃣ 짧은 독서가 ‘집중력 근육’을 길렀다
처음엔 읽다 보면 딴생각이 자주 났습니다.
그러나 매일 같은 시간, 같은 장소에서 10분 읽기를 반복하다 보니,
자연스럽게 ‘집중력의 근육’이 생겼습니다.
이 집중력은 책 읽을 때만이 아니라,
✅ 업무 시간
✅ 글 쓸 때
✅ 사람의 말에 귀 기울일 때
까지 확장되기 시작했습니다.
👉 결국 독서는 단지 지식을 쌓는 게 아니라, 내 안의 흐트러짐을 정돈하는 시간이 된 거죠.
3️⃣ 작은 루틴 하나가 삶 전체를 움직였다
10분 독서는 제 하루의 시작을 바꿨습니다.
● 핸드폰 대신 책으로 하루를 여니 마음이 조용해졌고
● 하루 전체가 계획적으로 흘렀고
● 자기 전에도 책으로 마무리하는 날이 늘었습니다
특히 ‘10분이 뭐가 달라지겠어?’ 하던 생각은
‘매일 반복되는 사소한 습관이 인생을 만든다’는 말의 진짜 의미를 알게 해 줬습니다.
더 놀라운 점은, 이런 변화가 자기 효능감으로 이어졌다는 것입니다.
“나는 꾸준히 뭔가를 해낼 수 있다”는 감각은, 자존감의 핵심이기도 하니까요.
✅ 중요한 건 시간보다 ‘지속성’
책을 하루 100쪽 읽지 않아도 괜찮습니다.
중요한 건 꾸준히, 매일, 내 삶 속에서 반복되는 것입니다.
📌 오늘의 실천
내일 아침, 딱 10분 일찍 일어나
책 한 권의 첫 장을 펴보세요.
그것이 나중에 인생을 바꾸는 시작이 될지도 모릅니다.
10분은 작지만, 절대 사소하지 않습니다.
그 10분이 ‘책 읽는 내가 괜찮은 사람처럼 느껴지는 시간’이니까요.